четвртак, 16. март 2017.

Smoothie crveno i belo

Vrlo jednostavan recept i odličan napitak pun vitamina...

Potrebno je:
140 g jabuke,
230 g banane,
120 g smrznutih jagoda,
1 kašika ovsenih pahuljica,
150 ml jogurta,
100 ml mleka.
Priprema.
Voće očistiti i iseći na komade. Za beli deo pripremiti 1 zaleđenu bananu, 1 jabuku, i kašiku ovsenih pahuljica. U blender ubaciti voće za beli deo, zatim dodati jogurt i mleko. Sve izmiksati, da masa postane kašasta, masu ostaviti u posudi da sačeka pripremu crvenog dela napitka.

Za crveni deo je potrebno: 1 banana, jedna manja jabuka, zaleđene jagode, jogurt i mleko. Crveni deo takođe izmiksati. Pripremljene mase crvenu i belu nalivati naizmenično u čaši, ili nalivati istovremeno iz obe posude, na taj način dobija se crveno bela kombinacija boja u čaši, koja će sigurno biti interesantna deci, naročito devojčicama. Ovako pripremljen napitak može biti vrlo hranljiv obrok, užina ili osvežavajući napitak. Ovo su kombinacije koje kod nas uvek dobijaju visoku ocenu, vrlo ukusne, zdrave, bez veštačkih boja, aroma i zaslađivača...  
Upotrebljene namirnice u mom slučaju mogu vam biti samo smernica da napravite svoju kombinaciju ukusa, u zavisnosti od namirnica koje su vam dostupne u datom momentu.

 Uživajmo u svakom slatkom zalogaju!